Ingredients
- 素焼き胡桃(無塩) 80g
- ※きび砂糖 12g
- ※みりん 20ml
- ※濃口醤油 40ml
- 鰹節 20g
-
●スティックブロッコリーの胡桃おかか和え●
- スティックブロッコリー 100g
- 胡桃おかか 30g
●胡桃おかかか●
Directions
- フライパンで胡桃を乾煎りする。香ばしい香りがしたらOK。火からおろし、器へ移しておく。
- フライパンに※の材料を入れよく混ぜる。混ざったら火をつけ中火でとろみがつくまで加熱する。
- とろみがついたら、火を止め、1の胡桃を加え混ぜる。
- 最後に鰹節を加え、全体を混ぜ合わせたら完成。
- <胡桃おかか和え>
スティックブロッコリーは塩茹でする。食べやすい大きさに切る。 - ボールにスティックブロッコリー胡桃おかかを加え混ぜ合わせたら完成。

あげきのおひなさん、梅まつり、たくさんの方にいなべに来ていただいた約1ヶ月。
レシピのページが滞ってしまいました。(すみません)
桜もちらほら咲きだし、新生活に向け準備を進めている方も多い季節かと思います。
そこで!お弁当や常備菜にぴったりの「胡桃おかか」をご紹介します。
素焼き胡桃をもう一度フライパンで炒ると香ばしさアップ!
この一手間で美味しさに違いが出ます。
ごはんのお供にはもちろんの事、おむすびの具に。
そして、和え衣にもなります!!
茹でた野菜をちゃちゃっと和えたら胡桃おかか和えが一品完成。
なにかと忙しい季節、これさえあればの救世主。日持ちも2〜3週間は大丈夫。
ぜひ作って冷蔵庫にストックしてみてくださいね。
新生活、しっかり食べて頑張ろう!ファイトー!!!
